Werken met Intuïtie

Zet intuïtie op je menu in tijden van crisis: zeven tips

Het kenmerk van spanning en stress is dat we uit balans raken en van daaruit verkeerde beslissingen nemen, te afwachtend zijn of op andere manieren ineffectief worden. In de huidige tijd van veranderingen en onzekerheden op velerlei vlakken is het belangrijk om de juiste koers te kiezen. Intuïtie kan je daarbij uitstekend helpen.

Tips

1. Blijf vertrouwen op jezelf en selecteer zorgvuldig wat je hoort en leest en wat daarin voor jou van belang is. Als we bang zijn dat er iets mis gaat, zijn we geneigd om negatief te gaan focussen, met andere woorden om bevestiging te zoeken voor die angst. Dit vergroot de spanning en vermindert je kansen om te komen tot goede besluiten. Je intuïtie is daarin een goed hulpmiddel, omdat deze vrij van angst is en in contact staat met je hogere zelf. Daardoor is je intuïtie een betere raadgever. Echter, je rationele geest heb je ook niet voor niets en helpt je om plannen uit te voeren, feiten op een rijtje te zetten en kaders te scheppen.
2. Neem de tijd om in contact te blijven met jezelf en je intuïtie. Je intuïtie geeft signalen via de zintuigen, dus door beelden, geluiden en gedachten, gevoelens, lichamelijke gewaarwordingen, geuren, smaken en combinaties daarvan. Wil je deze signalen opvangen dan is er focus nodig. Daarin kan mindfullness en meditatie erg helpen. Maar in de tuin werken, repeterende klusjes doen of sporten kan even goed werken.
3. Hou de verantwoordelijkheid altijd bij jezelf. Ook als dat ogenschijnlijk niet terecht is. Het voordeel hiervan is dat je blijft zoeken naar mogelijkheden en kansen om je doelen te bereiken. En de vraag: "wat kan ik hier aan doen?" helpt je altijd. Als je "slachtoffer" bent, dan stopt alles en zie je ook geen oplossingen meer.
4. Energie wijst de weg. Ben altijd alert op hoeveel energie je hebt, krijgt en verliest. Energieverlies is altijd een teken dat je moet kijken naar je omstandigheden en onderzoeken wat de oorzaak is van het energieverlies. Vaak zitten hier ook patronen in die veelzeggend zijn. Als je bij bepaalde personen moe wordt (dus energie verliest) dan betekent dit dat je zelf iets doet (hou de verantwoordelijkheid bij jezelf!) waardoor je moe wordt, op het moment dat je je dit realiseert kun je ingrijpen en er iets aan veranderen.
5. Verbind je met anderen en werk samen. We zijn sociale dieren en het blijkt uit steeds meer onderzoeken dat dingen samen doen, kennis delen, anderen gelukkig(er) maken onszelf ook helpt. Door te verbinden en te delen krijg je waardevolle informatie en uitwisseling en daardoor hulp. In het samenwerken leer je jezelf beter kennen en ontwikkel je jezelf. Als je mensen kiest die jouw waarden delen en ook kritisch en open durven zijn, dan kun je echt groeien. Hiermee draag je ook bij aan het grotere geheel en wordt de wereld iets beter.
6. Neem stappen en blijf in beweging. Wanneer ik mensen coach dan kan ik hierdoor het potentieel vrijmaken op allerlei manieren, maar er is pas resultaat als iemand in actie komt. Inzicht zonder handeling geeft geen verandering. Dus daag jezelf uit en heb de moed om dat te doen wat je allang aanvoelt dat nodig is. Ga op zoek naar die baan die je al lang wilt, stop met die vriendschap die niet meer bij je past, plan die vakantie waar je al zolang over praat en neem je dromen serieus en kijk wat je ermee in je leven kunt doen. Ze zijn er niet voor niets.
7. Ken jezelf. Ja, ik blijf het zeggen. We leren onszelf nooit écht kennen, volgens Timothy Wilson zijn we zelfs vreemden voor onszelf (lees dat boek!), maar het streven hiernaar helpt ons wel degelijk verder. Als je weet wat je valkuilen zijn, wat je behoeftes en verwachtingen zijn, je kwaliteiten, waarden en wensen, dan stuur je effectiever in je leven. Je intuïtie leg je pas écht bloot als je weet welke rationele (ego-)redenen je hebt om er niet naar te luisteren, het te negeren of weg te redenen.

Denken - Voelen - Weten

Wanneer je voor een belangrijk besluit staat dan is het vaak lastig om te onderscheiden wat we denken (of rationaliseren) en wat we eigenlijk voelen en intuïtief weten. Om meer helderheid te krijgen zoek je een rustige plek op waar je niet gestoord kan worden. Start door contact te maken met je lichaam door je op je adem te focussen en de adem te volgen naar binnen en naar buiten. Doe dat enkele minuten. Voel hoe je lichaam in de stoel zit en scan je lichaam en observeer hoe het voelt. Je hoeft helemaal niets te veranderen, alleen te ervaren. Als je voelt dat je tot rust bent gekomen stel je jezelf de vraag wat je allemaal denkt over deze kwestie. Zeg hardop wat er speelt en wat je overwegingen zijn. Hou het kort en to the point. Leg dan je handen op je buik en vraag jezelf wat je voelt over dit probleem. Wat komt er bij je op? Wat heeft je dit te vertellen? Ga dan met je aandacht naar je hart, leg je handen op je borst en vraag jezelf wat je innerlijk weten hierover zegt. Een laatste stap kan zijn dat je jezelf de vraag stelt wat er in jouw leven wilt gebeuren naar aanleiding van datgene waar je een besluit over wilt nemen. Hiermee plaats je het in een groter kader dan het zoeken naar een "oplossing".

Als hulpmiddel kun je je mobiele telefoon alles wat je zegt laten opnemen, zodat je het nog eens terug kunt luisteren.

Deze mooie en verhelderende oefening leerde ik van Alan Seale in een boeiende en inspirerende training. Meer informatie over hem en zijn boeken vind je op http://www.transformationalpresence.org/. Sinds de training mag ik mij (met trots) transformational presence coach noemen.

Intuïtief management is topmanagement

Topprestaties en een groot intuïtief vermogen horen bij elkaar. Dit betekent ook dat intelligentie en intuïtie elkaar versterken en niet los van elkaar staan. Dit is onderbouwd met een onderzoek door de University of California, onder leiding van Charles A. Garfield. Wat interessant is, is dat in dit onderzoek ook de persoonlijkheidseigenschappen benoemd worden van intuïtief begaafde managers.

Nieuwsgierig? Dit zijn de belangrijkste eigenschappen:
- onafhankelijk
- voorkeur voor actie
- empatisch
- voorkeur voor informele stijl
- gefocust op oplossingen
- neemt risico's
- nieuwsgierig
- creatief en innovatief
- kijkend naar het totale beeld
- sterk zelfbeeld.

Waarschijnlijk heb je al een idee of je tot de groep van intuïtieve mensen behoort of niet. Het is in ieder geval duidelijk dat je je intuïtieve vermogens kunt ontwikkelen en dat begint bij het vergroten van je zelfkennis. Op welke van de bovenstaande punten ben je sterk en welke eigenschappen wil je gaan ontwikkelen?

Zelf vind ik de overeenkomst met mensen die werken en leven vanuit de cirkel van invloed (het gedachtengoed van Stephen Covey, zie De zeven eigenschappen van effectief leiderschap) treffend. Innerlijk leiderschap en intuïtie zijn aan elkaar verbonden. Wanneer je je in de cirkel van betrokkenheid bevindt en merkt dat je energie verliest dan is de oplossing om je daarvan

1. bewust te worden (gevoel en energie geeft aan dat er iets "is")
2. te onderzoeken wat er speelt waardoor je energie verliest
3. een analyse te maken van wat er gebeurt door het stellen van vragen
4. je aannames en overtuigingen te onderzoeken (intuïtieve antwoorden liggen "hieronder")
5. angsten en behoeften onder ogen zien
6. opties in kaart te brengen
7. een keuze daaruit te maken (hier kan intuïtie je helpen)
8. en dit in de praktijk te brengen
9. en ervaren of je een juist pad hebt gekozen.

Veel succes met ontwikkelen van jezelf!

 

Intuïtie en zijn zweverige imago

Mensen die belangrijke en moeilijke beslissingen moeten nemen weten effectief met hun intuïtie om te gaan, want intuïtie hoort voor hen tot de knepen van het vak. Zij zien aankomen wanneer er zich problemen aandienen en weten situaties goed in te schatten zonder eerst alle relevante gegevens te verzamelen en alle benodigde berekeningen uit te voeren (als dit al mogelijk is). Jaren ervaring hebben zich reeds vertaald in het vermogen om zelfverzekerd belangrijke beslissingen te nemen. Zij kunnen ook omgaan met druk: zij weten hoe zij hun intüïtieve ingevingen moeten verdedigen tegen de kritiek van anderen. Uit diverse gedegen onderzoeken blijkt, dat hoe complexer en moeilijker de beslissingen worden, hoe meer iemand gebruik maakt van zijn of haar intuïtie. En de kwaliteit van de beslissing wint daarmee aan waarde.

Intuïtie is van belang voor managers, want daarmee kunnen ze zich positief onderscheiden. Hun vermogen om situaties in te schatten en het grote geheel te (over)zien kan bepalen of ze meer verantwoordelijkheden krijgen. De nauwkeurigheid van hun ingevingen maakt dat anderen zich tot hen wenden als ze voor een dilemma staan. Organisaties die hun werknemers aanmoedigen om hun intuïtie actief te ontwikkelen hebben vaker zelfverzekerder, bekwamer personeel. Het goede nieuws is dat je kunt werken aan je intuïtie en dat je daarmee je performance kunt verbeteren. Veel te lang is intuïtie van tafel geveegd als zweverig, onwaarschijnlijk toeval en stom geluk. Het wordt tijd dat we intuïtie serieus gaan nemen en integreren in de bedrijfscultuur en ons leven.

Intuïtie als persoonlijke succesformule

Wil je succesvoller zijn in je werk en leven? Wil je weten hoe dit te bereiken? Heb je hulp nodig om er achter te komen hoe je kunt bereiken wat je wilt bereiken? Hoe kun je effectiever keuzes maken? Leer dan te luisteren naar het krachtige instrument van je intuïtie. Het innerlijke antwoord op al je vragen.

Jaren geleden heb ik zelf ervaren hoe mijn intuïtie tot succes leidde, door er gewoonweg naar te luisteren. Ik stond aan de start van mijn huidige bedrijf en was in de onderzoeksfase.Vanuit mijn omgeving kreeg ik eigenlijk alleen maar redenen aangereikt om hier niet voor te kiezen. "Het is iets totaal anders, dat is een risico. Je moet maar afwachten of het je gaat lukken. Er is geen behoefte aan nóg een bureau. Je weet niet waar je aan begint. Niemand wil je inhuren, want je hebt geen ervaring. Je hebt geen passende opleiding. Je kunt er niet genoeg geld mee verdienen. Waarin ben jij dan uniek en wat is je toegevoegde waarde." Het zou enorm verleidelijk zijn geweest om te luisteren naar al deze realistisch klinkende argumenten. Wellicht is voor ieder argument wel iets te zeggen, maar het had een heel ander effect op mij. Hoe meer tegenstand ik ontmoette hoe zekerder ik wist dat ik het ging doen! Mijn innerlijke stem ging met steeds meer kracht zeggen: "Dit is het! Doen!" Ik startte en....je raadt het al....het werd en is een groot succes.

Zo zijn er nog veel meer voorbeelden:
Monty Python, de meesters van de humor werden in de start weggehoond. Niemand vond hen grappig en de zender die hun eerste afleveringen uitzond stond op het punt ze te ontslaan....todat het een doorslaand succes werd. Ze geloofden in zichzelf, zetten door en hielden vast aan hun eigen droom en visie. Nog steeds zijn ze uniek in hun humor, tijdloos en eindeloos gekopieërd.
Paul Potts, de verkoper die veel pech in zijn leven had en als amateur operazanger veel tijd en geld stak in het verder ontwikkelen van zijn zangstem. Op 37-jarige leeftijd deed hij mee aan Britain's got Talent en ...we weten het allemaal..hij won. Overtuigend, ontroerend en met een stem die je hart raakt. Wat zou het jammer zijn geweest als hij had opgegeven, dan hadden wij niet zo kunnen genieten van zijn stem en ook van de les die schuilt in zijn verhaal.
Francis Ford Coppola, die de droom had om de oorlog in Vietnam op indringende wijze in beeld te brengen. Er is een film gemaakt (Hearts of Darkness) over de wijze waarop de film Apocalypse Now (wereldwijd erkend als een van de állerbeste films ooit) tot stand is gekomen. Het is ongelooflijk met welke tegenslagen Coppola heeft moeten dealen: bijvoorbeeld een hartaanval van de hoofdrolspeler Martin Sheen, barre weersomstandigheden, overheden die de voortgang dwarsboomden, het budget dat meerdere keren op was totdat Coppola zijn totale persoonlijke vermogen er in stak. Je zou zeggen na járen van ellende: waarom stopte hij er niet mee? Nee, hij wist van geen ophouden en heeft de wereld daarmee een dienst bewezen.

Deze mensen hebben allemaal dezelfde overeenkomsten:
- een droom, een passie die geleefd móést worden
- durf, moed, doorzettingsvermogen
- een rotsvast geloof in de eigen koers, visie en aanpak
- daardoor een grote doelgerichtheid en focus
- de kracht om tegen de stroom in te zwemmen
- het vermogen om belemmerende "rationele" redenen opzij te zetten, en te luisteren naar hun intuïtie
- de kracht, de moed om met falen, kritiek, tegenslag en zelfs tegenwerking om te gaan
- domweg heel hard werken
- openstaan voor alle mogelijkheden ook en daarin heel creatief zijn
- in verbinding staan en blijven staan met hun intuïtie
- de controle durven loslaten en vertrouwen op zichzelf, het proces en de juiste uitkomst.

Om dit allemaal te kunnen is een diepgevoelde verbinding nodig met je innerlijke drijfveer, je intuïtie. Dit is de motor waardoor je de manier vindt om jouw droom waar te maken en in de wereld te zetten. Wil je je hierin verder ontwikkelen, neem dan contact op voor een persoonlijk intuïtief ontwikkeltraject. info@axia-trainingen.nl

Als je de weg voor je ziet,
loop je waarschijnlijk op het pad van een ander.

 

 

 

 

De ego wolk die de intuïtie verduistert

Het ego is een op angst gebaseerd perspectief. Een identificatie met een zelfbeeld dat zich in de loop der tijd heeft gevormd. Het dient ervoor om onszelf een sociale identiteit te geven (ik ben een vrolijk persoon) en positioneert je in je omgeving. Het is een stelsel van overtuigingen die zich gevormd hebben door ervaringen. Overlevingsstrategieën die ons in moeilijke tijden geholpen hebben, maar op den duur ineffectief worden.

We herkennen het ego vooral bij anderen. Mensen die een heel duur horloge dragen voor de show-off bijvoorbeeld. We weten allemaal dat een duur horloge, of mooi huis of welke bezitting dan ook niets zegt over wie wij werkelijk zijn en toch...zijn we geneigd te geloven dat deze persoon "beter" is. Een ego kan je erg in de weg staan in het leven. Zo kun je kiezen voor een opleiding waarvan je denkt dat deze vooral status gaat opleveren en vervolgens heel ontevreden worden in dit werk. Dat je niet je werk bent blijkt pas als je je werk kwijtraakt of bewust gaat kiezen voor wat je écht wilt.

Het ego is een gesloten systeem en maakt je kwetsbaar als je je niet bewust bent van de werking van het ego. Het ego lijkt je te beschermen, maar die bescherming is helemaal niet nodig. Zo zul je misschien naar je ego luisteren als je op zoek bent naar ander werk. Je ego fluistert je in dat je "weet waar je aan toe bent" in je huidige baan. Dat je geen baan wilt waarin je minder gaat verdienen of verder moet reizen. Alsof je daarvoor zou kiezen als je bij je volle verstand bent. Door naar je ego te luisteren belemmer je jezelf en ga je niet voor wat je werkelijk wilt. Je luistert niet naar je innerlijke stem.

Je ego vormt de ruis waardoor je niet naar je intuïtie kunt luisteren. Je intuïtie die zoveel meer weet, overzicht heeft, vooruit kan kijken in de tijd, je kan waarschuwen voor gevaar en het beste met je voor heeft. je intuïtie is een open systeem, waarin je kunt luisteren naar je hart, je vertrouwt op jezelf, je creativiteit openbloeit en je échte antwoorden vindt op je vragen. Belangrijk is dus om het onderscheid te kunnen maken tussen de taal van je ego en die van je innerlijke stem.

•  Kenmerken van het ego:
• het ziet feilloos de problemen en niet de mogelijkheden of oplossingen
• het wil altijd gelijk hebben
  het piekert en twijfelt en is negatief gericht
• je wordt moe van het luisteren naar je ego
• het ego denkt vanuit angst (alles kan misgaan, mensen moet je niet vertrouwen, dat gaat niet lukken enz.)
• het is altijd kritisch
• accepteert jou niet zoals je bent
  
  Kenmerken van je authentieke ik:
• hier woont lichtheid en liefde
• je accepteert jezelf zoals je bent
• je voelt dat alles goed is en goed komt, je bent veilig
• hier is intuïtie aan het woord, je krachtigste instrument
• je creativeit is groot, je ziet ongewone verbanden
• het geeft je energie en vertrouwen
• hier maak je contact met je motivatie en wil om iets te bereiken
• als je met je authentieke ik contact maakt, dan weet je wat je bestemming is in het leven
• hier is het stil en voel je je ontspannen, álles is mogelijk....
  
  Waar kies jij voor?

 

 

 

 

 

 

Rationeel denken bestaat niet

Wij nemen bijna als vanzelf aan dat we rationeel denken. Maar is dat nu werkelijk zo? Uit onderzoek blijkt dat er veel meer aan de hand is. Wij nemen vaak onlogische beslissingen, gebaseerd op aannames die we niet checken, gebaseerd op herinneringen aan oude beslissingen, gebaseerd op impulsen waarvan we de oorsprong maar al te vaak niet eens kennen. Soms doen we zelfs dingen waarvan we weten dat we ze niet moeten doen (zoals roken, geen nee kunnen zeggen, te hard werken, noem maar op) en we doen ze tóch! Eigenlijk zijn er in ons denken maar twee motivaties. We willen óf naar liefde, waardering, goedkeuring en plezier toe, óf we willen van pijn, angst, afwijzing en verlies af. Net zoals onze lichaamscellen die zich óf voeden óf beschermen. Meer manieren zijn er niet. En daar draait de hele wereld om. Inmiddels hebben we wél geleerd om onze motivaties mooi ingepakt en gepresenteerd, én beargumenteerd aan te bieden aan anderen.

Mijn ervaring is dat mensen die om het hardst roepen dat ze rationele denkers zijn, juist degenen zijn die hun gevoelens ontkennen of er niet mee om kunnen gaan. Door rationeel te willen zijn nemen ze afstand van de waardevolle effecten van gevoelens. Gevoelens en daarmee het contact met je lichaam is van wezenlijk belang in ons leven. En met het ontkennen van gevoelens doen we onszelf en ook anderen te kort en staan we niet open voor gevoelseffecten in situaties. Hoe je je voelt in een situatie is altijd van doorslaggevende betekenis en wat gevoelens willen is alleen maar gevoeld te worden. Ontken je dat of stop je gevoelens weg (als dat al lukt), dan ontstaat op den duur kans op een crisis in welke vorm dan ook. Want niet erkende gevoelens worden steeds sterker en vaak ook onhandelbaarder. Dan kan depressie ontstaan, of leegte of een ontploffing. Voor jezelf is dat heel moeilijk, maar ook voor de omgeving.

Naast ons rationele, of eigenlijk niet zo rationele denken, laat onze intuïtie van zich horen. Intuïtie waarschuwt, geeft richting, brengt je op ideeën en geeft inzicht, maar....het vertelt niet waaróm. En wij willen graag allerlei redenen en argumenten hebben, maar zo werkt intuïtie niet. Soms wordt pas achteraf duidelijk wat de reden was van een intuïtieve ingeving en het is ook mogelijk dat je daar helemaal niet achter komt. Deze overgave aan het signaal van de intuïtie is een van de grote uitdagingen als je meer met je intuïtie wilt doen en in contact wilt blijven met de kracht van intuïtie. Intuïtie vraagt om het te volgen, óók als je het (nog) niet begrijpt en óók als het onlogisch lijkt en oók als als de argumenten het tegendeel lijken te "bewijzen". Zie hier een van de grootste blokkades waarom het zo lastig is om naar je intuïtie te luisteren.

7 stappen om Intuïtie succesvol in te zetten bij Innovatie

Het succesvol invoeren van nieuwe producten of diensten is nodig om te blijven floreren. Er is geen behoefte in de markt aan meer van hetzelfde, maar er is behoefte aan diensten en producten die meerwaarde leveren. Intuïtie kan zeer succesvol ingezet worden bij innovatieve processen. In dit artikel wil ik die kant van het innovatieve proces belichten en de rol van intuïtie hierin verduidelijken. En..je kunt er zó mee aan de slag.

Stap 1

Maak tijd om rustig aan dit proces te kunnen beginnen met de gekozen groep mensen. Daarbij is het van belang om contact met het eigen lichaam te maken, want intuïtie spreekt via het lichaam. Ook het voelen van het contact met de ander en het voelen van het contact met het universum (het grote geheel) is van belang. Je kunt ervoor kiezen om samen een meditatie te doen, samen te zingen, elkaar aan te raken, een wandeling te maken of mengvormen daarvan. Als het maar leidt tot een algeheel gevoel van verbondenheid.

Stap 2

Visualiseer de toekomst en gebruik daarbij verschillende technieken. Denk aan tekenen, een collage (visionboard) maken, elkaar verhalen vertellen, het maken van video's (interview elkaar eens) en het maken van een bouwwerk (metafoor). Durf daarbij te dromen, fantaseren en ja, zelfs te toveren. Alles is mogelijk. Hierdoor kunnen ideeën boven komen drijven die niet gehinderd worden door belemmeringen van welke aard dan ook. Als je het kunt verbeelden, dan kan het ook bestaan.

Stap 3

Verzamel zoveel mogelijk vragen over wat je wilt bereiken en hoe dat zou kunnen. Zowel gesloten vragen als open vragen.  Dit heeft een totaal ander effect als het "zoeken naar antwoorden". Dus brainstorm in de vorm van vragen. Doordat je nog niet bezig bent met de antwoorden is het mogelijk om deze vragen op te laten borrelen en zonder aarzeling te laten bestaan, de vragen helpen om nieuwe wegen te vinden.

Stap 4

Gebruik toeval bewust in het proces om alle vragen te beantwoorden. Laat je bijvoorbeeld leiden door willekeurig gekozen woorden, tekst uit een boek dat je openslaat, een filmpje op YouTube. En neem alles wat daarbij in jezelf en de ander opkomt serieus. Ga er vanuit dat het geen toeval is wat er op jullie pad komt. Zelf werk ik ook graag met allerlei kaartenspellen en daarbij kies ik een niet voor de hand liggend spel (want meer uitdaging van het denken en voelen). Vraag iemand ook eens die er niets van weet (of wil weten...) naar zijn of haar mening of gouden tip. En breng alles wat er in dit proces opkomt in kaart en leg de relatie naar de antwoorden op de vragen uit stap 3.

Stap 5

Werk met de weerstand die ongetwijfeld in dit proces opkomt. De eerste weerstand ontstaat al bij het idee dat er iets nieuws moet komen. Iedere deelnemer in dit proces ervaart op haar of zijn eigen moment weerstand, soms al voordat het proces begint en daarna kan het terugkomen. Inventariseer alle weerstanden en schrijf deze op. En dit mag ook gaan over weerstanden die vaak taboe zijn als "ik heb er geen zin in", "hebben we al eens gedaan", "dit werkt niet" enz. Mogelijk moet dit onderdeel eerder in het proces aan bod komen als de weerstand zó groot blijkt dat de eerste stappen niet gemaakt kunnen worden. Door de weerstand te onderzoeken wordt het mogelijk om uit te vinden wat er wél mogelijk is. Door jezelf de vraag te stellen: "wat zou er gebeuren, of, wat kunnen wij doen als dit idee(deze aanname, dit vooroordeel e.d.) niet zou bestaan?" Het blijkt dat in de praktijk iedereen zijn of haar beste weten bloot legt en daardoor kan het proces hier in een belangrijke stroomversnelling komen. Ervaar daarmee de waarde van weerstand.

Stap 6

Loop heel het proces na en inventariseer wat eruit gekomen is. Zorg dat voor iedereen de informatie toegankelijk is en zichtbaar. Maak lijstjes, overzichten en bespreek samen de resultaten, zonder echter al de stap naar de "realiteit" te maken. Zie het als een wandeling door een onbekend oerwoud waarbij je je steeds laat verrassen door wat er te zien is, te ervaren en wat het doet met je gevoel en verder het nog even te laten. Neem dan een tijd afstand van het geheel door het spreekwoordelijke nachtje erover te slapen of een wandeling te maken of af te spreken de laatste stap een paar dagen later te maken. Tijd is een fantastische manier om het te laten rusten en rijpen. Vertrouw op je innerlijke proces hierbij.

Stap 7

In deze laatste stap wordt de relatie gelegd met de realiteit en ook met het rationele denken. Hierbij mogen feiten, statistieken en berekeningen ingezet worden om verder richting te geven aan de innovatie. De bedoeling van het Innovatieve Intuïtieproces is om het innerlijk kompas ten volle te benutten en om daarna de richting te verbinden met het maken van plannen, vervolgstappen en dergelijke. Mogelijk, bij complexe processen, is het nodig deze 7 stappen vaker te doorlopen voor verschillende onderdelen.

Er is hulp

Wil je begeleiding hierin door een professional die zowel de intuïtieve kant kent en kan inzetten en deze kan verbinden met de rationele kant? Neem dan contact met mij op via info@axia-trainingen.nl

 

 

 

Intuïtie in business

Kortgeleden sprak ik een manager die werkt in een toppositie bij een van de grootste gemeentes van Nederland. Het gesprek kwam op zijn methodiek om keuzes te maken bij het aanbod van een hoeveelheid complexe offertes. Hij vertelde dat hij hierbij vooral op zijn intuïtie afgaat. Nou, mijn interesse was gewekt en ik heb hem hierover geïnterviewd. Hoe pakt hij dat aan? Hoe communiceert hij hierover? Wanneer werkt het en wanneer niet? En belangrijk: klopt het ook?

Zijn aanpak is ontstaan door tijdgebrek. In zijn werk is er altijd wel wat, dus het lezen van lijvige rapporten lukt niet altijd. Daardoor moest hij wel grijpen naar een andere methode en zo heeft hij ontdekt dat hij én tijd kan sparen én effectief besluiten kan nemen. Een ideale combinatie. Hoe werkt zijn aanpak?

Voordat hij naar een vergadering gaat waarin beslist wordt voor welke offerte wordt gekozen vraagt hij zich een aantal zaken af: Wat is de opdracht? Wat willen wij en op welke manier willen wij dat? Hoeveel geld is er beschikbaar? Welke risico's zijn er? Welke zaken zijn doorslaggevend in dit geval? Hiermee geeft hij aan dat hij sterk focust op doel en resultaat vóórdat hij gaat selecteren. Vervolgens neemt hij de offertes (vaak lijvig, omdat het om ingewikkelde materie gaat) zeer globaal door, met uitzondering van de aanbiedingsbrief die hij wel helemaal leest. Daarbij, vertelt hij, zet hij zijn rationele overwegingen bewust "uit", door vooral zijn waarneming te focussen op de reacties in zijn lichaam. Als een offerte goed is, dan voelt hij een "sprankelen, bloeien en opwinding in zijn buik", waarbij spontaan beelden bij hem opkomen hoe het eruit gaat zien. Vervolgens komt hij tot een keuze waarbij 2 tot 3 offertes overblijven. Die gaat hij wat nauwkeuriger doornemen, maar nog steeds niet heel detaillistisch. Hij ziet snel waar iets niet klopt, of waar hij vragen over heeft en kan dus heel gericht vragen stellen of zijn overwegingen in de groep delen. Dit is het moment dat er een discussie kan ontstaan in de vergadering. Inmiddels zijn de anderen in het team er aan gewend dat dit zijn aanpak is en heeft hij er al behoorlijk respect mee afgedwongen. Op mijn vraag of het wel eens misgaat bij keuzes moet hij bekennen dat dat niet zo is...

Hoe werkt dat nu? Hoe kan het dat hij op basis van zo weinig en vooral globale informatie tot een keuze komt en dit ook nog kan beargumenteren? Zijn visie is, en die deel ik van harte, dat het een mix is tussen ervaring, informatie, patroonherkenning, rationeel denken en intuïtie. Hij heeft ontdekt dat als hij er veel tijd in steekt zijn kwaliteit van keuze maken zelfs minder wordt en er vaak twijfel toeslaat. Zijn collega's maken vaak dezelfde keuzes, maar dan na dagen onderzoek, na het consulteren van adviseurs, uren lezen, praten en informatie verzamelen en....twijfelen.

Wat zijn de nadelen van deze aanpak? Er ontstaan soms discussies in de vergadering dat hij zo geen keuzes kan en mag maken, waarbij deze mensen dán juist met totaal irrationele argumenten komen om dit kracht bij te zetten. Hij pareert dit door bijvoorbeeld een check door een externe adviseur voor te stellen. Door zijn succes hoeft dit inmiddels niet meer. Ook zijn collega's vertrouwen zijn oordeel. Er heerst wel een vorm van jalouzie dat hij zó snel en effectief tot een keuze komt.

Voordelen: snelheid, overzicht, meer tijd voor checks in een later stadium van keuzes maken, goede vragen kunnen stellen en door ervaring het beargumenteren van zijn intuïtieve keuzes.

Een paar dagen na ons gesprek liet hij mij weten dat hij wéér gevraagd was, door een heel andere afdeling, om mee te helpen keuzes te maken uit offertes, omdat zijn oordeel zo van belang blijkt te zijn. Als dat geen compliment is!

Kan ik verder nog refereren aan een wetenschappelijk onderzoek onder 1312 managers in 9 landen waaruit blijkt dat 80% van de managers die opereren op hoog niveau hun intuïtie gebruikt bij álle beslissingen en zij geven aan dat dit bijdraagt aan hun persoonlijke succes en het succes van de organisatie als geheel.

Ik kan je helpen om dit waardevolle instrument, dat ieder van ons in zich heeft, verder te ontwikkelen en effectief in te zetten bij het nemen van beslissingen. Neem contact met mij op via info@axia-trainingen.nl

Door intenties jezelf ontwikkelen

Sinds een tijd twitter ik. Na een aanvankelijke schroom (waar gaat dit over? wat heb ik nou te vertellen?) ben ik twitter gaan waarderen. Het is van belang om te twitteren op een manier die bij je past. Wat ik je wil vertellen is voortgekomen uit twitter. Op een of andere manier is de gewoonte ontstaan om elke dag mijn #intentievandaag uit te spreken. Waarschijnlijk ben ik daarbij geïnspireerd door anderen (waarvoor mijn dank) en heb ik het als gewoonte opgepakt om dit elke ochtend te gaan doen. Dit is uitgegroeid tot een groep van mensen die elk hun intentie uitspreken, waarbij we op elkaar reageren, elkaar aanmoedigen en ook op het eind van de dag vragen naar hoe het gegaan is. Dus bij de ochtendgewoonte is nu een avondgewoonte gekomen om terug te komen op het al dan niet slagen van mijn intentie. Ook spreek ik nu uit waarvoor ik #dankbaar ben. Het tekentje # heet een hashtag. Berichten waar een # aan gekoppeld is kun je verzamelen in een kolom, waardoor je iedereen die #intentievandaag in zijn bericht zet kunt volgen en op zo'n bericht kunt reageren. Heel interessant.

Intenties zijn natuurlijk niet nieuw. Je kunt het een voornemen noemen of een affirmatie. Het is ook zo logisch als wat: alles wat je aandacht geeft groeit of waar je je op richt wordt groter. Gedachten zijn krachten en als dat zo is, dan wil ik het bewust en gericht inzetten. Met andere woorden als je een intentie uitspreekt in de ochtend dan bepaal je daarmee hoe je de dag in wilt gaan en gebruik je daarbij je invloed en gedachtenkracht. Mijn intentie koppel ik zo veel mogelijk aan mijn wensen, behoeften, activiteiten en ontwikkelingspunten. Daarbij gebruik ik geen boeken of zo, maar doe het zo uit het blote hoofd. Ik laat daarbij mijn intuïtie werken. Een enkele keer heeft iemand anders een intentie uitgesproken die mij zó raakt dat ik deze overneem. Het uitspreken van een intentie binnen twitter geeft het een extra dimensie waardoor het nog meer kracht krijgt. Ik commiteer mij veel meer aan wat ik zeg, dan dat ik het in mijn hoofd doe. En als mensen het overnemen is dat ook mooi, zo maak je de wereld een stukje mooier. En ik sta vaak versteld wat mijn intentie oplevert. Meestal krijg ik precies wat ik wil en soms zelfs méér. Ik had een keer de #intentievandaag om feedback écht binnen te laten komen en er iets mee te doen. In mijn achterhoofd had ik het idee dat het ging om negatieve feedback. Echter die dag, waarin ik erg veel mensen zag en tot mijn verbazing ook veel feedback kreeg, bleek dat ik uitsluitend pósitieve feedback kreeg. En het was mijn intentie om het écht te laten binnen komen. Ik was stomverbaasd dat ik dus blijkbaar alleen had gedacht aan negatieve feedback en niet aan positieve feedback, waardoor ik erachter kwam dat ik het veel lastiger vond om dit echt te voelen en er iets mee te doen. Een mooi leerpunt. Soms krijg je dus wat je nodig hebt en ergens heeft mijn intuïtief weten dit aangevoeld, waardoor ik deze intentie koos. De wonderen zijn de wereld nog niet uit.

Wil je mij volgen via twitter kijk dan op http://twitter.com/FrancineDerks en doe mee!

NB: Je kunt ook kijken als je zelf niet twittert en dus geen homepage hebt.

De juiste vraag voor het juiste antwoord

Om je intuïtie aan het werk te zetten is een vraag een goed hulpmiddel. Door jezelf een vraag te stellen baken je het gebied af waarover het antwoord moet gaan, word je je bewust van wat je al wél weet en focus je meer in op het probleemgebied. Dit kan tot verrassende resultaten leiden.

Er zijn soorten vragen die je je kunt stellen en ik wil het hier hebben over open of gesloten vragen, omdat die het beste werken als je je intuïtie wilt raadplegen. Beide soorten hebben een heel ander effect, dus is het handig jezelf af te vragen welke soort vraag (open of gesloten) het meest past bij jouw gewenste resultaat. Een gesloten vraag is een vraag die een ja of een nee oplevert. De gesloten vraag levert vaak een richting op waardoor je verder kunt op je pad en je duidelijkheid hebt. Als je bijvoorbeeld twijfelt of je door moet gaan in je huidige werk of dat je op zoek moet gaan naar een andere baan, dan heb je veel aan een ja of een nee. Want dan weet je waar je je aandacht op moet richten. Een open vraag levert een scala aan informatie op. Enerzijds is dat heel fijn, want dan kom je veel te weten, aan de andere kant kun je in de hoeveelheid ook weer verdwalen.

Het komt heel vaak voor dat ik met mensen werk aan het stellen van de juiste vraag en dat dit meteen helderheid oplevert. Het formuleren van de vraag is onderdeel van het antwoord. Vragen als: 'wat wil ik nu precies weten?', 'welk antwoord helpt mij om verder te kunnen?' zijn in feite al hulpmiddelen om inzicht op te bouwen. Realiseer je ook altijd dat er een volgorde in vragen kan zitten. De open vraag: 'welk werk past bij mij' is nog niet aan de orde als je nog geen antwoord op de vraag hebt of verandering van werk het beste voor je is.

Hoe nu te werk te gaan bij het stellen van open en gesloten vragen.

Stap 1 Baken het gebied af waar je vraag over moet gaan, zoals gezondheid, werk, gezin, relatie(s), financiën, zingeving, loopbaan, huisvesting, vrije tijd, balans.

Stap 2 Vraag je dan af wat je precies wilt weten. Welk antwoord en welk soort antwoord (ja/nee of veel info) helpt jou het beste verder?

Stap 3 Formuleer nu je specifieke vraag. Hierbij kun je gebruik maken van de volgende voorbeelden. Voor een gesloten vraag is een goede start: Is het goed voor mij om....... Voor een open vraag kun je bijvoorbeeld als volgt beginnen:

• Wat is er nodig om....?
• Hoe kan ik......aanpakken?
• Wat moet ik doen/weten om.....?
• Waarmee moet ik rekening houden als....?
• Hoe kan ik mij voorbereiden op....?
• Wat moet ik weten om....?
• Hoe kan ik het beste met....omgaan?
• Wat helpt mij verder in/met....?

Stap 4 Kies een intuïtieve methode om je vraag mee te beantwoorden. Voor zowel open als gesloten vragen vind je op deze site methodes. Heb je nog verdere vragen, aarzel dan niet om mij te mailen.

 

Wat is er aan de hand als het niet lukt? Enkele tips.

• Mogelijk stel je niet de goede vraag, experimenteer met andere vragen.
• Ben specifiek in je vraag. Maak de vraag spannend voor je door in een vraag ook een termijn er in te zetten. Zoals in: 'is het goed voor mij om binnen een half jaar van baan te veranderen.' Dit levert veel meer op dan als je er geen termijn in zet.
• Mogelijk vraag je twee dingen tegelijkertijd. Beperk je tot één vraag en stel de andere vraag daarna (let ook op de logica in de volgorde).
• Als je té graag antwoord wilt, dan kan het antwoord je juist ontglippen. Stop en kies een ander moment waarop je ontspannen bent. Probeer het ook luchtig te bekijken, het is een onderzoek, meer niet.
• Misschien is het nog niet de tijd voor een antwoord. Wacht en voel wanneer het wel het juiste moment is. Of geef jezelf de opdracht dat het antwoord bijvoorbeeld morgen in de loop van de dag duidelijk wordt door iets wat zich voordoet.
• Als je de verkeerde vraag stelt, dan krijg je ook het verkeerde antwoord. Soms houden we onszelf voor de gek en vragen we bijvoorbeeld hoe we onze relatie kunnen verbeteren. Deze vraag is de verkeerde vraag als je diep in je hart weet dat dit niet de juiste persoon voor je is.
• Je krijgt geen of onduidelijke antwoorden op je vragen als je in een blokkade terecht komt of je laat belemmeren door je gedachten. Dus: ken jezelf en heb de moed je hart te volgen!

Veel succes!